• 食材: 橙子150克，胡萝卜100克，冰糖适量。
• 功效: 胡萝卜中富含胡萝卜素;橙子含有玉米黄素、叶黄素等植物营养素，能保护视力，让眼睛更明亮，十分适合用眼多的人食用。
• 做法: 
  1、橙子去皮、子，切丁;胡萝卜洗净，切丁。
  2、将上述食材放入榨汁机中，加入适量饮用水搅打均匀，加入冰糖调匀即可。

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