• 食材: 香蕉 80克，玉米粒100克，芒 果200克。
• 功效: 香蕉可以缓解眼部的疲劳，而且能避免眼睛提前衰老;玉米可以预防黄斑性病变的发生;芒果香味浓郁，可促进食欲。三者结合对延缓眼睛的老化有一定帮助。
• 做法: 
  1、玉米粒洗净，焯熟;香蕉去皮，切小段;芒果洗净，去皮和核，留下果肉。
  2、将上述食材放入榨汁机中，加入适量饮用水搅打均匀，倒入杯中即可。

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