• 食材: 白菜、雪梨、莲藕各100克，鲜百合10克，蜂蜜适量。
• 功效: 清热除烦
• 做法: 
  1、白菜洗净，切碎;鲜百合掰开,洗净;雪梨洗净，去皮、核，切小丁；莲藕洗净，去皮，切小丁。
  2、将上述食材放入榨汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后加入蜂蜜调匀即可。

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