土耳其水波蛋 食材：鸡蛋2个，番茄1个，青椒半个，洋葱1/4个，黑胡椒、盐、橄榄油适量。 做法：洋葱青椒番茄切丁炒软，加盐黑胡椒调味，中间挖洞打入鸡蛋，盖盖焖至鸡蛋成熟。 功效：地中海式早餐，色彩丰富，营养均衡。 适合人群：喜欢异国风味、注重早餐质量者。 文章导航 上一篇文章上一个 芹菜炒香干下一篇文章下一步 山药芡实粥
