清炒西兰花（高纤维+维生素C）

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材料：西兰花1棵、蒜末、胡萝卜片少许
做法：

  1. 西兰花切小朵，盐水浸泡后焯水1分钟捞出。
  2. 热油爆香蒜末，加胡萝卜片翻炒，再放西兰花，加盐、少许生抽，炒匀即可。

内容仅供参考

分类目录素菜

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