• 主食：微波炉蒸蛋（鸡蛋+水+虾仁，高火2分钟）
• 搭配：全麦馒头+小番茄
• 做法：鸡蛋+水（1:1）打散，加虾仁，微波高火2分钟（盖盖子防溅）。
  全麦馒头微波加热20秒，对半切夹小番茄。
• 耗时：5分钟

内容仅供参考