• 食材: 黄瓜 200克，柠檬 50克。
• 功效: 柠檬的维生素C含量很高。黄瓜含有丙醇二酸，能抑制体内糖类物质转化为脂肪，可减少体内的脂肪堆积，其还含有膳食纤维，能够促进肠道中的废物排出。早上来一杯黄瓜柠檬饮，有美容养颜和减肥瘦身的功效。
• 做法: 
  1黄瓜洗净，切小块;柠檬洗净，去皮、子，切小块。
  2 将黄瓜块、柠檬块放入榨汁机中加入适量饮用水搅打即可。

内容仅供参考