• 食材: 香蕉 50克,苹果100克，牛奶 200克，蜂蜜适量。
• 功效: 牛奶含有丰富的钙，搭配含镁丰富的香蕉与维生素含量丰富的苹果，适合平时挑食、胃口不佳的青少年早餐时饮用。
• 做法: 
  1、香蕉去皮，切小块;苹果洗净，去皮、核，切小块。
  2、将上述食材和牛奶一起放入榨汁机中搅打均匀，打好后加入蜂蜜调匀即可。

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