• 食材: 陈皮15克，红茶、红糖各适量。
• 功效: 陈皮辛散通温，气味芳香，所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液分泌、排出肠管内积气，有理气和胃的功效;红茶可以调理肠胃;红糖有暖胃的作用。适宜脾胃虚弱、食欲不佳、消化不良、脘腹胀痛、大便泄泻者饮用。
• 做法: 将陈皮、红茶一起放入杯中，冲入80~85℃的热水，盖盖子闷泡约5分钟后，调入红糖饮用。

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