菠萝酸奶

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  • 食材: 菠萝100克，酸奶200克，淡盐水、蜂蜜各适量。
  • 功效: 酸奶可健脾胃，增加肠道益生菌;菠萝有清胃解渴、补脾止泻的功效。两者榨汁饮用，可开胃助消化。
  • 做法: 
    1、菠萝去皮，切小块，入淡盐水浸泡15分钟，捞出冲洗一下。
    2、将菠萝块倒入榨汁机中，加入酸奶搅打均匀后倒入杯中，加蜂蜜拌匀即可。

内容仅供参考

 

分类目录果蔬汁

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