莓蕉果昔

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  • 食材: 草莓、豆浆各100克,香蕉80 克，脱脂奶粉 10克。
  • 功效: 豆浆含有丰富的植物蛋白，能帮助经期女性调整虚弱状态，强壮身体，搭配上富含膳食纤维的香蕉做果昔，还能帮助缓解经期便秘。
  • 做法: 
    1 草莓洗净，去蒂，切小块；香蕉去皮，切小段。
    2 将上述食材放入榨汁机中，加入豆浆和脱脂奶粉，搅打均匀即可。

    内容仅供参考

分类目录果蔬汁

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