• 食材: 荸荠300克，雪梨200克,生 菜 50克，蜂蜜适量。
• 功效: 荸荠可以清热生津、化湿祛痰;雪梨有滋阴润肺，保护肺脏的功效;生菜可促进人体吸收，调节免疫力。
• 做法: 
  1、荸荠洗净，去皮，切小块;雪梨洗净，去皮、核，切丁;生菜择洗干净，切片。
  2、将上述食材倒入榨汁机中，倒入少量饮用水搅打均匀，加蜂蜜调味即可。

内容仅供参考