• 食材: 胡萝卜150克，菠萝100克，冰 糖、淡盐水各适量。
• 功效: 胡萝卜有“小人参”之称，含有β-胡萝卜素，搭配菠萝榨汁，可增强视网膜的感光力。
• 做法: 
  1、胡萝卜洗净，切丁;菠萝去皮，切小块，放入淡盐水中浸泡15分钟后，捞出冲洗一下。
  2、将上述食材和适量饮用水一起放入榨汁机中搅打均匀，加入冰糖调匀即可。

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