• 食材: 番茄150克，苹果100克，蜂蜜 适量。
• 功效: 番茄含有维生素C、番茄红素，有健胃消食、增进食欲的功效;苹果富含维生素 C、膳食纤维等，两者一起打成汁饮用，可以增进食欲，预防便秘。
• 做法: 
  1 番茄洗净，用开水烫一下，去皮，切丁；苹果洗净，去皮、核，切丁。
  2 将上述食材和适量饮用水一起放入榨汁机中搅打均匀，加入蜂蜜调匀即可。

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