• 食材: 紫甘蓝 80克，番茄、胡萝卜各50克，柠檬 30克。
• 功效: 这款蔬菜汁营养全面，既能排毒消脂，又能美容养颜。
• 做法: 
  1、紫甘蓝洗净，撕成小片;胡萝卜洗净，切丁；番茄洗净，用开水烫一下，去皮，切丁；柠檬洗净，去皮、子，切小块。
  2、将上述食材一起倒入榨汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀后倒入杯中即可。

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