• 食材: 橙子、葡萄各100克，柠檬 50克。
• 功效: 橙子和柠檬均富含维生素C,加上有抗氧化功效的葡萄，有助于抵御感冒病毒。
• 做法: 
  1 草莓去蒂，洗净，切块;葡萄柚去皮、子，切小块。
  2 将上述食材和酸奶一同放入榨汁机中，搅打均匀后倒入杯中，加蜂蜜调匀即可。

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