木瓜蕉汁

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  • 食材: 木瓜 200克，香蕉50克。
  • 功效: 这道饮品含维生素C，可以将食物中的三价铁还原成二价铁，能更好地促进肠道对铁的吸收，帮助制造血红蛋白,辅助预防贫血。
  • 做法: 
    1 木瓜洗净，去皮、子，切丁；香蕉去皮，切小段。
    2 将上述食材放入榨汁机中，加入适量饮用水搅打均匀即可。

内容仅供参考

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