• 食材: 木瓜、牛奶各 200克。
• 功效: 木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纤维等，能够消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润泽肌肤，与牛奶搭配口感更香浓，营养更丰富，美白效果更显著。
• 做法: 
  1 木瓜去皮、子，切小丁。
  2 将木瓜丁和牛奶放入榨汁机中搅打均匀即可。

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