• 食材: 山药100克，黄瓜50克，柠檬 30克，蜂蜜适量。
• 功效: 此款蔬果汁可健脾胃、补虚损、固肾气,能补肾固发。
• 做法: 
  1、山药洗净，连皮蒸20分钟至熟，取出去皮，切块；黄瓜洗净，切小块;柠檬洗净，去皮、子，切小块。
  2、将上述食材一同放入榨汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀后倒入杯中，加蜂蜜搅匀即可。

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