• 食材: 山药100克，南瓜150克,牛 奶200克，蜂蜜适量。
• 功效: 此款饮品具有抗氧化，延缓皮肤衰老的功效。
• 做法: 
  1 将山药去皮，洗净，切小块，入沸水中煮熟，捞出凉凉备用；南瓜去瓤，洗净，切小块，放入蒸锅中蒸熟，去皮，凉凉备用。
  2 将上述食材连同牛奶放入榨汁机中，搅打均匀后调入蜂蜜即可。

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