• 食材: 山楂 50克，红糖适量。
• 功效: 山楂红糖水具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品，对寒凝血瘀型月经不调调理效果好。
• 做法: 
  1 山楂洗净，去子。
  2 锅内加适量清水，放入山楂，煮至山楂烂熟，加入红糖，再熬煮10分钟即可。

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