• 食材: 橙子 250克，柠檬汁适量。
• 功效: 橙子和柠檬都含有大量维生素C,能调节身体免疫力,对抑制致癌物质的形成、软化和保护血管、促进血液循环、降低胆固醇和血脂有帮助。
• 做法: 
  1 橙子去皮、子，切块。
  2 将橙子块放入榨汁机中，加入适量饮用水搅打均匀后倒入杯中，加柠檬汁调味即可。

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