• 食材: 香蕉150克，牛奶100克，淡奶 油、碎冰各50克，白糖适量。
• 功效: 对抗衰老
• 做法: 
  1、香蕉去皮，切小段。
  2、将淡奶油、20克牛奶、白糖放入盆中，打发成细腻奶泡状态，即为奶盖。
  3、将香蕉段、剩余80克牛奶、碎冰放入榨汁机中，加入适量饮用水搅打均匀，倒入杯中，加入奶盖即可。

内容仅供参考