• 食材: 牛奶200克，白糖6克，红茶 5克，红豆10克。
• 功效: 这道饮品有补血补气的功效，可促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新，对痛经和贫血有一定的辅助效果。
• 做法: 
  1、红豆洗净，浸泡4小时,煮熟，倒入空杯中备用。
  2、锅置火上，烧微热倒入白糖，小火加热至焦糖色。
  3、白糖变成焦黄色时立刻倒入牛奶和红茶适量，中小火慢慢搅拌，使茶味充分煮出。当奶茶表面出现小气泡时关火，滤掉茶叶，倒入放有红豆的杯中即可。

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