• 食材: 牛奶 200克，生姜20克，红茶 5克，蜂蜜适量。
• 功效: 中医认为姜性温，煮奶茶饮用可以暖身驱寒，改善血液循环，也可缓解因受塞而引发的经期疼痛。
• 做法: 
  1、将红茶放入茶壶中，倒入沸水，盖盖子网泡约8分钟，将茶水过滤倒入空杯凉凉备用。
  2、生姜洗净，去皮，切小块，放入榨汁机中，加温水搅打均匀后倒入杯中。
  3、将牛奶、姜汁、蜂蜜倒入茶水杯中调匀即可。

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